Compartir emociones positivas
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Fomentar la cohesión grupal a través de técnicas de risoterapia.
Quiero información de esta experiencia
Incluye
Facilitación de la sesión y materiales.
opcional
Espacio (sala), catering o bebidas, mats.
Los que lo han probado dicen
"Lo más bueno es saber qué se puede despertar la niñez con ejercicios tan sencillos! La actividad fue genial y el monitor ha sabido trabajar los momentos con mucha proximidad y naturalidad".
"¡muy recomendable! tres horas de muchísimas risas, tres horas en las que te olvidas de todo y conectas al 100% con el equipo. Actividad muy amena. El facilitador muy implicado, su afán por las risas/sonrisas lo transmite desde el primer momento".
INDICADO PARA
Equipos de trabajo que requieran de mayor cohesión grupal. Personas que necesiten desestresarse de las tensiones cotidianas y necesiten recuperar vitalidad y optimismo.
BENEFICIOS
- Facilitar la cohesión grupal.
- Fomentar el compañerismo.
- Relajarse a nivel físico, mental y emocional.
- Recuperar la vitalidad, la positividad y el entusiasmo.
QUÉ HAREMOS
- Trabajaremos con ejercicios lúdicos para cohesionar al equipo.
- Llevaremos a cabo ejercicios y juegos para generar la risa genuina y sana.
- Practicaremos técnicas de Clown y ejercicios de relajación psicoemocional así como técnicas y recursos de la psicología positiva.
- También trabajaremos con el yoga de la risa y el teatro creativo.
Todo esto afianza las relaciones, confronta los estereotipos y prejuicios entre compañeros, aporta relajación y bienestar personal y despeja la mente. A nivel fisiológico, aporta a nuestro organismo mayor ventilación pulmonar y así más oxígeno en sangre, además de liberar endorfinas -las hormonas de la felicidad- incrementando una mayor sensación de placer. Nos ayuda a ser más expresivos, espontáneos y creativos, mostrando una faceta distinta de nosotros.
Además, estos son recursos que uno puede aprovechar para cualquier ámbito de la vida. Siempre debemos tener en cuenta que… ¡La emoción compartida une!
QUÉ NECESITAREMOS
Sala diáfana. Sillas (o mats) alrededor de la sala.
Si los deseas te podemos proporcionar los mats.
NOTAS
En el caso de que quieras realizar esta actividad fuera de la empresa podemos proponerte un espacio adaptado e inspirador.