Todas aquellas personas de la organización que quieran mejorar su productividad personal y su bienestar en un contexto presencial, híbrido o de teletrabajo.
BENEFICIOS
Este workshop inspirado en los conceptos básicos del método the Inner Game® y del método GTD® (Getting Things Done) que nos ayudarán aumentar nuestro grado de control y productividad, traduciéndose en un mayor bienestar.
propiciar una autorreflexión sobre cómo hago y cómo enfoco el trabajo.
conocer las claves para estar centrado, relajado, al mando, claro e implicado de forma positiva en las diferentes facetas de tu vida.
sentir que tienes tus tareas y compromisos ordenados y controlados.
disponer de la máxima energía y entusiasmo para hacer las cosas que te propones.
reducir el estrés.
disponer de más tiempo libre para hacer lo deseas y conciliar mejor.
sentirte conectado en lo que haces en cada momento.
alcanzar los objetivos que te propones.
QUÉ HAREMOS
Para gestionar el contexto actual y, por tanto, para alcanzar una alta productividad personal y, al mismo tiempo, un alto grado de control y de bienestar se precisan dos cosas: un sólido Juego Interior y un método potente.
El Juego Interior tiene que ver con ese constante diálogo interior que tenemos en nuestra mente y que muchas veces no solo nos desconcentra sino que va contra nosotros mismos. Dominar una serie de sencillas pero poderosas herramientas nos permitirá mantener la mente en calma y, al mismo tiempo, permanecer enfocado en lo que estamos haciendo.
Los participantes lograran:
Ser capaces de autogestionarnos positivamente
Tener más claridad de enfoque
Saber cómo poner en juego una atención centrada
Tener más control y también más perspectiva
Incrementar la capacidad de respuesta
Incrementar la capacidad de resistencia
Tener más productividad sin estar estresados
Disponer de un método fiable es la otra clave del éxito.»El tiempo no se gestiona, se gestiona lo que haces con él». El método GTD® parte del principio que necesitamos liberar la mente de las tareas pendientes guardandolas en un lugar específico, de esta manera no es necesario recordar constantemente todo lo que se debe hacer y te puedes concentrar y estar presente en lo que haces en cada momento. Para ello el método parte de 5 pasos: capturar, clarificar, organizar, revisar y actuar.
Inspirándonos en este método el objetivo es dotarnos de un recurso que nos ayudará a que las tareas del día a día no nos hagan perder de vista la capacidad y posibilidad de destinar tiempo a lo que deseamos y conciliar mejor.
Durante el workshop veremos:
Fundamentos y conceptos básicos del método.
Cómo capturar las tareas. El objetivo es saber cómo podemos identificar y tener recogidos todos nuestros compromisos y tareas.
Cómo clarificar y organizar las tareas. Definir un sistema para organizar las tareas pendientes, de manera que sea sencillo e intuitivo poder decidir qué hacer en cada momento, en función del contexto.
Cómo hacer la revisión del sistema. El objetivo es mantener la fiabilidad del sistema y ganar perspectiva gracias a las revisiones periódicas.
Conocer los mecanismos necesarios para generar los hábitos que garantizan una buena eficiencia y capacidad de organización.
QUÉ NECESITAREMOS
Ordenador con conexión de red o wifi y webcam. Auriculares con micro.
Notas
Este workshop está inspirado en el método Inner Game® y el método GTD® (Getting Things Done) y la persona que facilita es experta en este tipo metodologías de productividad personal. Su realización no da lugar a ninguna certificación oficial.
En online se dividirá en 4 sesiones de 3 h cada una.
En presencial serán 2 jornadas completas de 8 h cada una.
