INDICADO PARA
Equipos que se enfrentan a situaciones de cambio e incertidumbre y quieren trabajar la flexibilidad y adaptabilidad en este contexto.
BENEFICIOS
- Suministrar herramientas que ayuden a que los participantes gestionen su estrés y su ansiedad, esto es, que refuercen su estabilidad interna.
- Abandonar el papel de víctima y asumir el rol de protagonista
- Tomar el control y ser proactivo en la búsqueda de soluciones a los problemas
QUÉ HAREMOS
La pandemia y la mayor crisis sanitaria en décadas lo han enturbiado todo y han potenciado una serie de sentimientos desestabilizadores en las personas. El entorno se ha acelerado todavía más y los cambios son cada vez más instantáneos y los acontecimientos más inesperados y volátiles.
Las incertidumbres (mundo VUCA) son tantas ahora que generan una ansiedad desmedida y la sensación constante de impotencia. El miedo aparece en las personas y también cierto tipo de parálisis a la hora de pasar a la acción. Es algo perfectamente natural. Todos estamos afectados por las situaciones que nos rodean y éstas producen un cierto nivel de estrés.
Sin embargo, sabemos que cuando nuestra estabilidad es profunda y fuerte, los desafíos de la vida no nos perturban tanto. La mejor estrategia frente al estrés que nos genera este entorno no es luchar contra él o aprender a manejarlo sino construir estabilidad interior. Esto es, tener y practicar un profundo Juego Interior.
Estructura (orientativa) del Workshop
- Introducción
- Las personas nos guiamos por nuestro mapa
- Cambiar de perspectiva es una elección
- Cómo funciona nuestra radio interna
- Fórmula del Juego Interior
- Herramientas del Juego Interior:
- La redefinición
- Las tres preguntas de control
- El triángulo CEC
- Los 5 elementos clave para adaptarnos al entorno:
- Control del estrés y la ansiedad
- Optimismo
- Orientación a la solución
- Responsabilidad individual
- Apertura y flexibilidad
NOTAS
Este workshop lo podemos realizar tanto en presencial como en online.
POTENCIA TU JUEGO INTERIOR… y rehazte con rapidez de los contratiempos
4h.
12 personas
experiencia
Workshop eminentemente activo y participativo. Distintas actividades y ejercicios para incorporar experiencialmente los conceptos.
Indoor
Español
Toda España
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