Vivir el cambio

Potencia tu juego interior

Equipos que se enfrentan a situaciones de cambio e incertidumbre y quieren trabajar la flexibilidad y adaptabilidad en este contexto.

• Suministrar herramientas que ayuden a que los participantes gestionen su estrés y su ansiedad, esto es, que refuercen su estabilidad interna.
• Abandonar el papel de víctima y asumir el rol de protagonista
• Tomar el control y ser proactivo en la búsqueda de soluciones a los problemas

La pandemia y la mayor crisis sanitaria en décadas lo han enturbiado todo y han potenciado una serie de sentimientos desestabilizadores en las personas.  El entorno se ha acelerado todavía más y los cambios son cada vez más instantáneos y los acontecimientos más inesperados y volátiles.

Las incertidumbres (mundo VUCA) son tantas ahora que generan una ansiedad desmedida y la sensación constante de impotencia. El miedo aparece en las personas y también cierto tipo de parálisis a la hora de pasar a la acción. Es algo perfectamente natural. Todos estamos afectados por las situaciones que nos rodean y éstas producen un cierto nivel de estrés.

Sin embargo, sabemos que cuando nuestra estabilidad es profunda y fuerte, los desafíos de la vida no nos perturban tanto. La mejor estrategia frente al estrés que nos genera este entorno no es luchar contra él o aprender a manejarlo sino construir estabilidad interior. Esto es, tener y practicar un profundo Juego Interior.

Estructura (orientativa) del Workshop

• Introducción
• Las personas nos guiamos por nuestro mapa
• Cambiar de perspectiva es una elección
• Cómo funciona nuestra radio interna
• Fórmula del Juego Interior
• Herramientas del Juego Interior:
  • La redefinición
  • Las tres preguntas de control
  • El triángulo CEC

• Los 5 elementos clave para adaptarnos al entorno:
  • Control del estrés y la ansiedad
  • Optimismo
  • Orientación a la solución
  • Responsabilidad individual
  • Apertura y flexibilidad

Este workshop lo podemos realizar tanto en presencial como en online.