Serenidad en la incertidumbre

Serenidad en la incertidumbre

Aprender a trabajar y vivir en la incertidumbre.

6h.
8-20 personas
experiencia
Técnicas de psicología positiva, PNL y Mindfulness.
Indoor / Outdoor
Español, Català
Toda España
1.200€
IVA NO INCLUIDO
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Sin fechas


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Incluye

Facilitación de la sesión y materiales.

opcional

Espacio (sala), catering.

INDICADO PARA

Personas y equipos que quieren aprender a vivir y trabajar sin miedo. Asumir la incertidumbre de la vida en los tiempos actuales integrando la aptitud adaptativa, proactiva y flexible para adaptarnos en tiempos de cambio.

BENEFICIOS
  • Asumir la incertidumbre de la vida y los tiempos actuales.
  • Reconocer y gestionar nuestras emociones.
  • Mantener la mente serena para poder tomar decisiones con valentía, claridad y determinación.
  • Integrar la aptitud adaptativa y flexible para adaptarnos en tiempos de cambio.
  • Desarrollar la autoconfianza y la proactividad.
QUÉ HAREMOS

Abordaremos conceptos teóricos sobre filosofía tanto de oriente como de occidente que nos ayuden a vivir de manera relajada los momentos de incertidumbre actuales:

  • Confiar en uno mismo y en la vida
  • Aprender a canalizar la rabia y el miedo para prevenir comportamientos de riesgo
  • Aprender a pensar a pesar de la frustración
  • Mindfulness para la salud mental y emocional
  • Aprender a vivir en la incertidumbre
  • Autorresponsabilidad personal y autogestión
  • Salir de la zona de confort
  • Técnicas de relajación para encontrar la serenidad

Acabaremos trabajando en acciones para instaurar nuevas actitudes y hábitos y poder vivir la incertidumbre sin ansiedad y con confianza.

QUÉ NECESITAREMOS

Presencial: Sala amplia para trabajar máximo 15 personas con movilidad de mesas y sillas. Pizarra o flipchart. Proyector y equipo de audio.

On-line: PC con audio, conexión wi-fi para conexión remota.

NOTAS

La formación se contextualizará al momento de la organización ó del equipo, adaptando objetivos si la situación especifica lo requiere.

Esta formación se realiza también en modalidad virtual (online) en 3 sesiones de 2 horas.

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